ベルタ酵素 効果的な飲み方は？
ベルタ酵素はどう飲むと効果があるのでしょう。
調べてみるとまず目についたのが、体重70キロあった人が、5か月弱毎日飲み続けることで、49キロになったということです。
もちろん、ベルタ酵素が体重の減量に絡んでいるのは
間違いありませんが、それだけではありませんよ。
生活習慣をベルタ酵素を通して変えていったこと。
ここにも起因があります。きちんと押さえてください。
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というのもベルタ酵素さえ摂取すればやせる
という短絡思考に陥りやすいからです。
この思考を持つと、肝心の生活習慣に頭が回りません。
それで体重が落ちないことで心に病を抱えてしまいます。
ということで間違えないベルタ酵素の飲み方を書きますと、
まず、朝飲みます。朝飯を食べる前に飲みますが、
私はなるべく朝食は取らないほうがいい。
それは朝飲むことにより、
体内細胞と代謝を高めるからです。
ここで固形物すなわちを飯をとることで、朝活発な代謝は
固形物処理に追われます。
それでダイエットにあまり廻ることがなくなるのです。
だから朝は飯を取らないでベルタ酵素を摂取することをお勧めします。
なお、ベルタ酵素は色々なものとわってのめますが、
私は野菜ジュースと割って飲むことをお勧めします。
野菜ジュースは市販でもいいし
ジューサーにかけて自作しても構いません。
私は農協の野菜ジュースを飲んでいます。
で、野菜ジュース7に対し、ベルタ酵素を3の割合で入れます。
といってもあくまでも基準です。
自分にとって「この程度でいいな」
という部分を自由に入れて飲んでみてください。
というより色々実験してみるのも面白いかと思われます。
で、朝飲んだ後今度は夜飲みます。
もちろんこれは飯前に飲みます。
固形物をとる前に飲むのですよ。
ということで、ベルタ酵素は熱の中、
すなわち熱いお茶などと一緒に摂取しない限り、
酵素は壊れないのでぜひ、野菜ジュースと一緒に飲んでください。
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