ベルタ酵素は産後に飲んでも大丈夫でしょうか。
もちろん大丈夫です。
でも、産後はすぐダイエットしていいとは限りません。
最低6か月は期間を置きましょう。
というのも体が単純ではないからです。
無理なダイエットに手を出してしまうとあとあと体調を崩します。
それだけでなく、ますます基礎代謝を低下させてしまうことも。
代謝の低下は太るだけでなく免疫力の低下にもつながります。
結果として、色々な病気がおきる可能性も。
なので、ベルタ酵素がいいのです。
酵素ドリンクは免疫力を高めてくれます。
産後は妊娠中に衰えてしまった筋力、筋肉を取り戻すことを目的にします。
だからこそ食べていいのですが、食べるときはなるべく栄養のあるものを。
お菓子はあまりとらないようにします。
なお、産後中にどうしてもダイエットをしたい。
と考えているなら白米を中心とした食事を考えます。
白米自体にもダイエット効果はあります。
→ 置き換えダイエット ご飯を食べる前に知るべきこと
また、産後は母乳を与えることも重要になります。
私の姉は母乳を子供に与えすぎて、ガリガリに痩せてしまいました。
その時食べた飯はご飯4杯でしたが、母乳を与えたら腹が減る。
どれだけ食べても腹が減って、骨が見えるほど痩せました。
骨が見えるというのは大げさですが、それでも脂肪がないことに驚き。
ということで、実は母乳を与えることがダイエットにつながります。
事実、私の母は私は母乳で育ったのですが、弟はミルクだった。
ミルクを作ることで、母乳を飲ませる機会がなかった。
結果として腹が出たということです。
私の時は母乳を与えてひたすら飲むから、いくら飯をとっても足りない。
お菓子を食べてもすぐに腹が減る(母乳を飲むため)。
ということで、産後中はダイエットを気にしないように。
むしろ母乳を与えて腹が減ったら食べるということをしてください。
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